co jeszcze

[...] protein 80 i to zarówno ten stary jak i nowy -whey protein isolate -Tribusteron 60 i 90 -Acetosteron -Whey concentrate -top mass ale ten stary i to dość dawno temu - chyba jeszcze aminokwasy 2300 ale moge się mylić bo nie pamietam dokladnie a więc takie produkty spożywałem firmy olimp... i to na przestrzeni ostatnich 6-7 lat... i co?? i mogę [...]

Ja mam takie podejście - wszystko w skrajnościach jest niezdrowe. Tyle. dobrze piszesz tylko ciężko jednoznacznie ustalić co jest już skrajnością a co jeszcze nie

[...] 75-85% CM, 5-12 powt. Jeżeli ktoś może to prosiłbym o ułożenie treningu na rzeźbę, przypominam iż nie mam dostępu domaszyn, jak w w przypadku ćwiczenia:PROSTOWANIE ramion na wyciągu np. A co z resztą z A6w i tymi ćwiczeniami, co jeszcze powinienem zmienić? Zmieniony przez - konradw21h w dniu 2012-06-28 12:32:50

[...] katabolizm. Waga: ok.97kg Wzrost: 187cm Wymiary: *pas 93cm *bic 42cm Wycisk 115kg 12powtórzeń reszty nie mierzyłem i nie sprawdzałem. Jakie spalacze byś polecił (czytałem twoje opinie nt. kilku spalaczy, co dizałało najlepiej?) i w jakich dawkach do mojej wagi, wymiarów? Co jeszcze byś zmienił, dodał? Jak znajdziesz chwilę czasu to odp.

Dzisiejszy trening - zrobiony z małą motywacją niestety :-{ https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_pt.jpg wejście na ławkę- jest progres, póki co jeszcze trzymam równowagę przywodzenie - no tutaj w dropsetach nie osiągnęłam wiele powtórzeń, widać zbliżam się powoli do ściany z obciążeniami w tym cwiczeniu uginanie nóg- wkurza mnie ta maszyna bo moje [...]

Jednak zdecydowałem się kupić w najbliższym czasie nowe korki. Pogram w tych jeszcze 2-3 miesiące i w lipcu kupie nowe. Jest jeszcze dużo czasu, ale chcem już wiedzieć jakie kupić i jakie fundusze zbierać. Cena do 250 zł maks. Myślałem nad takimi korkiami: Adidas Kaiser: [...]

Czoko, niestety, ale nie jestem w stanie Ci za bardzo doradzić. Jedno, co jeszcze bym zbadała, to na pewno móżdżek, błędnik też jednak warto. Skłaniałabym się także ku zmianie lekarza albo chociaż konsultacji u innego.

[...] tłuszcze zamień na chude mięso" co masz na mysli chude mięso ? jestem bardziej wegetarnianinem z mięsa jedynie piers z kurczaka ewentualnie jakas wędlina . + co jeszcze ? moze jakies warzywo ? V posiłek ser twarogowy chudy 250 g 20 g oliwy z oliwek Z reguły ide wczesnie spac ,rozumiem ze totalnie przed snem jesc ostatni posiłek . [...]

[...] proponuje tego zbyt czesto z uwagi na watrobe - najwazniejsze ze wszystkich: rozgrzewka na wyciagu gornym przeprowadzona z uzyciem lin. Maly ciezar i duzo powtorzen. A co jeszcze wazniejsze, cwiczenia ramion zacznij od bicepsow. Wpompujesz wiecej krwi w okolice stawu lokciowego i pozniejsze cwiczenie na linach powinno dac efekt. Niestety w [...]

Ciekawe na co jeszcze mu pozwalasz :PP W sumie to dobrze , że u mnie nie spałeś %-) !:D

Dokładnie, zgadza się :-) co do tego to aż oczy bolą jak widzę niektórych w klubach fitness co jeszcze bieżni dobrze nie uruchomili a tam już 180 uderzeń na minutę :-/ ale wszystko do wypracowania :-)

Komentarze są przekonujące xD No to ok, robimy zmiany! Ale co i jak? Mniej serii, mniej dni - ok, dostosujemy (zdrówko najważniejsze!) Co jeszcze??

to raczej tylko plotka, poki co jeszcze nic nie wiadomo, gdzie bedzie gral Hunter, ale mysle, ze MU to byloby dobre miejsce dla niego, choc wolalbym go w Arsenalu ;)

Wiem, dejwid ,że tego nie rozumiesz. Widocznie musisz zostać przy siłowni i nie wtykać nochala do poważnych spraw Czasem zazdroszcze tym co jeszcze niekogo nie poznali.

wiec co jeszcze może ewentualnie pomóc - jak masz możliwość to przy ćwiczeniach macaj się po tyłku %-) wiem dziwnie to brzmi ale to może pomóc w tym, że odwrócisz uwagę mózgu od pracy pleców/czwórek (zależnie od ćwiczenia) a nakierujesz na tyłek. Nawet nie musi być to być robione z ciężarem np. rób z cc RDL na jednej nodze i jedna ręka na tyłku. [...]

[...] (Ankle Reach) 18. Left / Right Crossover Crunch / Twist 19. Head & Leg Crunches Troche jest tych ćwiczeń... ciekawe czy w ogóle ktoś widział ten filmik ;P Szukałem jeszcze czegoś jak rozpiętki itd, ale czy są jakieś ćwiczenia które moge robić z butelkami puki nie kupie hantelek ? a za wczesnie to sie nie stanie... Do tego rozgrzewka [...]

[...] mu prawdy!!! ludzie pracujący na miejscu : to osoby obłudne i zakłamane..... ( usunięte przez administratora )podstawa- zakas korzystania z auta służbowego!!!!! co jeszcze??? ODRADZAM OLIMP!!” „chciałbym poinformawać,że atmosfera w firmie jest naprawde okropna,( usunięte przez administratora )który potrafi tylko zastraszaniem ludzi [...]

Chaka to na co jeszcze czekasz? Jak jeszcze nie prowadziles fury to kiepski kiero z Ciebie bedzie bez urazy i obrazy;]

[...] solaros spoko smakołyków w szafce ;o naliczyłem cos 20 samych czekolad;d Ale bym cos zjadł z tego, niby dopiero 17 dzień redu ale cos słodkiego by juz oyebał.Ale póki co jeszcze nie ma najgorzej ze mam troche tych wegli w diecie. Co innego TY po jedziesz bez wegli ale potem w weekend uzupełniasz z dadmiarem . Kiedyś chyba raczej byłeś [...]

[...] im dłużej tym lepiej... 3. co tydzień ładowanie? i teraz napisz czy trzymasz się jakiejś puli kcal czy jak? no bo widze lody, pizza itp - jak to ogarniasz? i białko w ten dzień na stałym poziomie(podobnie jak w dnt) ? Ew. co jeszcze trzeba wiedzieć na temat tej diety? zamierzam przerzucić się z tego j/nj ze względu na te planowane ładowania %-)